Tout ce que vous devez savoir sur les super-aliments 💥

 

Qu'est-ce qu'un super-aliment ? 

Un superaliment désigne les aliments naturels existant depuis des millénaires et présentant une très forte valeur nutritionnelle et dont les bienfaits sur la santé ont été démontrés. 

Les superaliments sont  riches en nutriments, antioxydants,  enzymes, minéraux, vitamines, fibres, oligo-éléments, protéines, acides gras essentiels, acides aminés essentiels et bien d'autres composants réputés indispensables pour le bon fonctionnement de l'organisme. 

Toutes ces valeurs nutritionnelles combinées possèdent un réel pouvoir sur l'organisme. 

 

Quels sont les bienfaits sur la santé ? 

Toutes ces valeurs nutritionnelles combinées présentent de nombreux avantages et de remarquables résultats sur la santé. 

Les superaliments contribuent sur le plan physique :

• au bon fonctionnement du système digestif
• au renforcement du système immunitaire
• à la lutte contre la fatigue physique et cérébrale
• à la lutte contre le mauvais cholestérol et diabète
• à protéger le système cardio-vasculaire
• à la perte de poids
• à apporter plus de tonus et de force

Mais ils contribuent également :

• au bien-être
• à la diminution du stress
• à l'équilibre hormonal
• à la vitalité et à la beauté de la peau
• à lutter contre le vieillissement cellulaire 
• à lutter contre le vieillissement prématuré de la peau. 
• à nettoyer le corps des métaux lourds. 

Les bienfaits sont très nombreux et la consommation de superaliments agit non seulement sur des difficultés passagères, comme sur le long-terme si leur consommation est régulière. 

Où trouve-t-on ces super-aliments ? 

À présent, vous vous demandez certainement quels sont les superaliments existants...

Nous en avons dressé une liste non exhaustive de tous ces aliments aux pouvoirs exceptionnels : 

• Les baies de Goji
• Les baies d'Acaï
• La myrtille
• La grenade
• Le cranberry
• L'acérola
• Le moringa
• Le cassis
• La fraise des bois
• La noix de coco
• Le raisin
• Les dattes : Medjool, Mazafati...
• Les amandes
• Le chou kale
• Le soja (attention à privilégier le soja d'origine française)
• La spiruline et autres algues
• Les épices : curcuma, cannelle, gingembre, clous de girofle...
• L'ail
• Les herbes : persil, basilic...
• Les graines de chia
• Les graines de chanvre
• Le ginseng
• La maca
• Le pollen
• La gelée royale

 

 

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